老同學在英國衛生部門工作。剛收到的醫學報告：癌症研究階段性成果披露，咖哩, 辣椒,姜等發熱的食物讓身體蠢蠢欲動的癌細胞多睡覺 。一場國際研討會，其中一位目前在美國癌症中心的戴博士以 “Is Cancer Curable? 」(癌症是否能治癒?) 為題，分享了他對癌細胞生長動力學的研究結果。 癌症最令人害怕的就是轉移-metastasis。 原生癌並不會讓病人死亡，而一旦癌細胞轉移，在其它組織器官內興風作浪就讓病人逐漸（或快速）的走向死亡。 但為什麼有些癌細胞已轉移的病人卻未繼續惡化? 日本醫學家曾解剖研究幾十位無病痛而自然死亡的 90-103歲老人，發現他們每一位體內都有不少癌細胞。但為什麼他們的癌細胞沒有造成身體的病痛? 戴博士和幾位癌症研究學者發現，癌細胞在活躍一段時間後會進入 「休眠期」休眠一段時間後又再度活躍興風作浪。「休眠期」越長病人能存活的時間就越長，甚至不發生令人害怕的 「轉移」。 現在醫學界積極的在研究拖延癌細胞 「休眠期」的方法，包括利用藥物和飲食《有效地預防細胞癌化》那篇論文提到幾種天然物，可藉由控制癌細胞內訊息傳導 ( signal transduction&) 的路徑讓癌細胞進入「休眠期」請大家多吃含有這些有效成份的食物，讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺          
1.咖哩(抗癌成份是姜黃素) ；                   
2.辣椒(抗癌成份是辣椒素) ；               
3.姜(抗癌成份是姜黃素) ;
4. 綠茶(抗癌成份是兒茶素) ；       
5.大豆(抗癌成份是 異黃酮）；                      
6.蕃茄(抗癌成份是茄紅素);
7.葡萄(抗癌成份是白黎蘆醇) ；                         
8.大蒜(抗癌成份是硫化物) ；
9.高麗菜(抗癌成份是indole 吲哚) ；
10.花椰菜(抗癌成份是硫化物) 。
某藥劑師加註如下： 這篇文章傳給大家是做功德，淺顯易懂。 因為最近醫學發表的長壽藥物包含以下四種： 姜黃素、白藜蘆醇、Silymarin、黃耆（四種成份）前面兩樣出現在上文中, 上文所提到的：咖哩和姜的抗癌主成分都是「姜黃素」。 衛生管理部門公佈大腸癌的主因來自十大恐怖美食，癌症是吃出來的：
1.漢堡薯條+可樂；
2.排骨飯+珍奶；
 3.鍋貼+豆漿；
 4.焗烤意大利面+酥皮濃湯；
5.韓式炸雞+啤酒；
6.炒飯+貢丸湯；
7.拉麵+冰淇淋；
8.鹵肉飯+魚丸湯；
9.紅燒牛肉面+酸菜；
10.炸肉圓+關東煮；
中研院努力了8年才完成的排毒最強的食物依序發佈日期-2015年11月16日-
1.地瓜； 2.綠豆； 3.燕麥； 4. 薏仁； 5.小米； 6.糙米； 7.紅豆； 8.胡蘿蔔； 9.山藥； 10.牛蒡； 11.蘆筍； 12.洋蔥； 13. 蓮藕； 14.白蘿蔔； 15.山茼蒿 (裂葉茼蒿) ； 16.地瓜葉； 17.蘿蔔葉； 18.川七； 19.優格光； 20.醋。 …請轉發您的親朋好友。

经常唱歌，还能够起到预防和治疗疾病的作用。研究证实，唱歌是呼吸肌在特定条件下的一种运动，好处不亚于跑步、游泳、划船等．唱歌，还能使人的血液成分发生变化，有助于提高人体免疫力。许多职业歌手的寿命比普通人长10 余年。

唱歌到底有哪些好处呢？

♪1、提高身体免疫力

烦闷苦恼的时候，没法排遣郁结。但只要放声歌唱，一会儿就感觉心情轻松了许多。因为唱歌时要集中注意力，种种郁闷会完全抛在脑后，全身心地沉浸在歌曲优美的意境中，尽情享受音乐带来的艺术美感，从而摆脱心理束缚，让自己感到心旷神怡。

唱歌时还可以将自己带入歌曲所吟咏的情景境中，借唱歌倾吐心声，抒发情感。听说有医学专家测试，唱歌时，特别是唱自己喜爱的歌曲时，大脑会生成和释放类似于吗啡的脑内激素，并促进和激发免疫球蛋白和抗压力激素的增加，从而使大脑和身心感觉轻松愉快，增加身体的免疫功能。

♪2、增强记忆力

老歌新曲成千上万，歌词更是内容丰富，不用心很难记得清清楚楚。因此，唱歌其实也是一种脑力劳动，要从脑海中数以亿计的信息中搜索、恢复并重现歌曲相关的内容，脑筋真的必须高速运转一番。

由于习惯于重复对歌词的记忆，长此以往，唱歌还有健脑、提高记忆力的功效。

♪3、改善便秘及皮肤状况

如果你有慢性便祕的烦恼，不如多唱歌，据说可以舒缓导致便秘的压力，使支配大肠蠕动的自律神经活跃、另外，唱歌时利用腹式呼吸法锻炼腹肌，亦可以刺激大肠的蠕动。

♪4、预防疾病

经常唱歌，也要消耗一定热量。因此，锻炼身体的好方法。歌唱时长短呼吸，使机体代谢增加，促进了身体的新陈代谢，改善了心脑血管的功能，降低了高血压、心脏病、糖尿病的发生可能。

♪5、放松舒心

唱歌时，人会变得紧张，但当唱完一首歌后，唱歌的人会随即放松下来，这样一松一紧的循环可以刺激自律神经，纾解解身心。

♪6、利用腹肌收吐

唱歌时，基本呼吸方法便是腹式呼吸法、腹部的肌肉得到充分利用，促进新陈代谢，同时也可结实腹部的肌肉。此外，使用腹式呼吸法的时候，横隔膜的活动可以调节空气的吸入和呼出量，肺容量增加。确的唱歌法唱歌不是用喉咙大喊大叫，如此不但达不到效果，还会损及喉咙，形成息肉，造成反效果。

“腹式呼吸法”是唱歌的基本技巧，相当容易练习，在家也可ＤＩＹ：首先仰卧在地上或床上，在腹部放上一到二公斤重的物件，如书或电话簿，维持这样的姿势唱一首歌，切记要看见腹部一上一下的起伏着，确保你是用腹式呼吸，每日练习一次，慢慢就会熟能生巧。

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1. 坚信定律：如果你对某件事，抱着百分之一万的相信，它最后就会变成事实。

2. 期望定律：当我们对某件事情怀着非常强烈的期望时，我们所期望的事物就会出现。

3. 吸引定律：当你的思想专注在某一领域时，和这个领域相关的人、事、物，就会被你吸引而来。

4. 相关定律：这个世界上的每一件事情之间都有一定的联系，没有一件事情是完全独立的。要解决某个难题，最好从其它相关的某个地方入手，而不是只专注在一个困难点上。

5. 因果定律：任何事情的发生，都有其必然的原因，有因才有果。就是说，当你看到任何现象的时候，你都不用觉得不可理解或者奇怪，因为任何事情的发生都必有其原因。你今天的现状结果是你过去种下的因导致的结果。同样，你现在所做的是因，将来也会结出它的果。

6. 累积定律： 很多人年轻时都曾梦想做一番大事业，其实天下并没有什么大事可做，有的只是小事。一件件的小事累积起来就形成了大事。任何大成就或大灾难，都是累积的结果。

7. 情绪定律：人是百分之百的情绪化的，即使有人说某人很有理性，其实当这个人很有理性的思考问题的时侯，也是受到他当时情绪状态的影响。理性的思考本身也是一种情绪状态。所以，人百分之百是情绪化的动物，并且任何时候所做的决定都是情绪化的。

8. 重复定律：任何行为或思维，只要你不断的重复，就会得到不断的加强。在你的潜意识当中，只要你能够不断的重复一些人、事、物，它们都会在潜意识里变成事实。

9. 辐射定： 当你做一件事情时，影响的并不只是这件事情本身，它还会辐射到相关的其他领域，任何事情都有辐射作用。

10. 专精定律：我们只有专精在一个领域，才能有所发展，所以无论你从事任何的行业，都要把成为该行业的最顶尖作为目标。只有当你能够专精的时候，你在所做的领域才会出类拔萃的成长。

11. 替代定律：当我们有一项不想要的记忆或者是负面习惯，我们是无法完全去除掉它的。只能用一种新的记忆或者新的习惯去替换它。

12. 惯性定律：任何事情只要你能够持续不断的去加强它，它终究会变成一种习惯。

13. 显现定律：当我们持续寻找追问答案的时候，它们最终必将显现。

14. 需求定律：任何人做任何事，都是有需求的，尊重并满足对方的需求，别人才会尊重我们的需求。

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齐慧娟，

是白石老人最小的孙女，

其父亲齐良末，

是白石老人最小的儿子。

齐慧娟与他的爷爷齐白石相差有104岁，

是白石老人逝世11年后才出生的。

齐慧娟3岁时即在父亲的指点下习画练字、诵读诗文，稍长又得白石老人弟子的传授，30余年来，笔墨耕耘不辍。通过不懈的努力，全面继承了齐派艺术之精华，成为齐白石老人孙辈中画艺出众者。

八十九岁高龄的娄师白先生对齐慧娟赞许有加：“得白石老人之法。可喜齐派第三代传人。”

齐白石常说：“学我者生，似我者死”。

齐慧娟说“爷爷的高度，是我一生努力的方向。在未来的岁月中，我要付出加倍的艰辛，勤学苦练，博取众家之长，并不断将齐派之风传播出去，这样才能不愧于白石的后人。”

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中国资深旅行社经理对旅行者的50句忠告
 
1. 不要接近峨眉山的和尚。
2. 不要接近崂山的道士。
3. 不要买九寨沟的牦牛肉。
4. 不要买三峡船上的玉器珠宝。
5. 不要在西双版纳参加“抢亲”游戏。
6. 不要在西安的古玩一条街购买古物。
7. 不要在大理购买所谓“老乡”的便宜珠宝。 
8. 不要在阳朔的酒吧里消费。
9. 不要招惹泰山景区的当地人。
10.不要参观少林寺时走“捷径”。
11.不要逛十三陵“***” 玉石店。
12.不要单独去海南旅游。
13.不要在坝上草原骑马。
14.不要在吐鲁番买葡萄。
15.不要在深圳中英街购买任何物品。
16.不要参加北京当地的长城一日游。
17.不要在张家界住便宜小旅馆。
18.不要在井冈山为“老区 建设”捐款。
19.不要在杭州的娱乐场所消费。
20.不要在苏州的茶楼喝茶。
21.不要在丰都鬼城照“免费”像。
22.不要在北海乘坐摩托艇。
23.不要在北戴河吃海鲜。
24.不要在三亚海边接近小商贩。
25.不要随导游在呼伦贝尔草原上吃烤全羊。
26.不要在庐山乘个体计程车上山。
27.不要在宏村的路上坐计程车。
28.不要去黄山让人“免费带路”。
29.不要在千岛湖码头的排档吃鱼。
30.不要参观乐山景区周边的付费景点。
31.不要在郑州黄河游览区骑马。
32.不要到恒山算命。
33.不要随旅游团环游青海湖。
34.不要买神农架的土特产。
35.不要在敦煌的夜市吃地摊饭。
36.不要在花果山的海鲜一条街吃饭。
37.不要随导游逛清明上河园。
38.不要在南京做“免费美容”。
39.不要在上海外滩让人给你照数码像。
40.不要买“便宜票”看黄果树大瀑布。
41.不要随导游在香港买名表和珠宝。
42.不要投大钱在澳门赌博。
43.不要在威海韩国城购买没经狠杀价的商品。
44.不要在丽江洗桑拿浴。
45.不要到五台山的五爷庙烧香。
46.不要在平遥摸“鱼洗”。
47.不要在武夷山景区买茶叶。
48.不要在白洋淀景区买鸭蛋。
49.不要在乌镇让道士“免费看相”。
50.不要去太阳岛坐“热心人”介绍的船。
这些忠告，如果你不倾听接受，一定上当吃亏的，好自为之…