发完（望江楼）联，又有朋友发来一联以求对句，我只得仓促应对，即兴吟句，不妥处望方家赐教见谅。

出联句曰：

乐书岩，乐书言，乐书岩下乐书言，书岩万年，书言万年。

我对之曰：

欢写字，欢写事，欢写字中欢写事，写字千句，写事千句；

合起来则为：

欢写字，欢写事，欢写字中欢写事，写字千句，写事千句；

乐书岩，乐书言，乐书岩下乐书言，书岩万年，书言万年。

2018.05.26

朋友到成都，游（望江楼），即出联求对，曰：

望江楼、望江流，望江楼上望江流；

发给我，让我对句，这使我想起那年我清晨在錦江边上乘着薄雾轻纱游览之情况，于是，我即兴吟句对曰：

笼水幕、笼水雾，笼水幕中笼水雾。

因出联结尾流是平声，应是下联，对句是上联，合起来为：

笼水幕、笼水雾，笼水幕中笼水雾；

望江楼、望江流，望江楼上望江流。

对完后，又有朋友发来广为留传的古联下联：

望江楼、望江流、望江楼上望江流，江楼千古，江流千古。

这可以仍然用我所对之对句：

笼水幕、笼水雾，笼水幕中笼水雾，水幕多娇，水雾多娇。

合起来则为：

望江楼，望江流，望江楼上望江流，江楼千古，江流千古；

笼水幕，笼水雾，笼水幕中笼水雾，水幕多娇，水雾多娇。

2018.05.26

人情练达即文章

唐子岳

（邀和）

人情练达即文章，

岁月经錘绽放香。

久虑沉思筹妙策，

粗枝大叶毀春光。

长空展翅凭心力，

皓月辉灯仗太阳。

慎密周详谋仔细，

艰难踏碎品芬芳。

2018.05.23

（一）步韵敬和唐子岳先生《人情练达即文章》诗

文/雨默（株洲）

斩棘披荆写妙章，

九州四海显花香。

青春梦幻豪情志，

岁月心凝爱惜光。

六角梅花飞映雪，

千松翠柏浴骄阳。

英雄历尽錘磨练，

本色才能绽放芳。

2018.05.23

（二）步韵奉和唐子岳先生(人情练达即文章)诗

文/ 戴羽高

羊毫绘纸写文章，

秉烛挑灯洒墨香。

但喜书山勤跋涉，

且从学海度时光。

一腔热血园丁颂，

三尺讲台燃太阳。

固守清贫坚教志，

天涯滿目李桃芳。

2018.05.24

（三）用韵敬和唐子岳先生(人情练达即文章)诗

文/老而不朽（黑龙江双鴨山）

事世洞明皆学问，

人情练达即文章。

曾经滄海难为水，

岁月經轮綻花香。

乾坤交感孕苍宇，

厚德载物正端庄。

恪守不渝严律己，

阴极返阳显芬芳。

2018.05.24

人情练达即文章

唐子岳

（邀和）

人情练达即文章，

岁月经錘绽放香。

久虑沉思筹妙策，

粗枝大叶毀春光。

长空展翅凭心力，

皓月辉灯仗太阳。

慎密周详谋仔细，

艰难踏碎品芬芳。

2018.05.23

（四）步韵敬和唐子岳先生《人情练达即文章》诗

文/春禾（湖南常德）

江山焕彩是文章，

带路相辉寰宇香。

发展为先强国力，

民生至上富春光。

英贤擘划开新局，

豪杰宏遒灿烂阳。

乘得东风鹏正举，

中华秀丽九洲芳。

2018.05.24

（五）依韵敬和唐子岳先生《人情练达即文章》诗

文/陶和平（株洲市）

人生入世写辉煌，

岁月艰辛洒汗香。

滚打摸爬求站立，

吹吟弹唱谱新章。

勤研古韵诗词美，

苦钻霓裳羽曲芳。

孤影静思花桂树，

佳篇潮涌梦飞翔。

2018.05.24晚于深圳

（六）敬和唐子岳先生诗

文/超然

人生一世少辉煌，

岁月沧桑习演常。

守着初心怀坦荡，

人情练达即文章。

时间如水东流去，

昼夜依然不变长。

珍惜情缘携手紧，

百年欢首映骄阳。

2018.05.2

人情练达即文章

唐子岳

（邀和）

人情练达即文章，

岁月经錘绽放香。

久虑沉思筹妙策，

粗枝大叶毀春光。

长空展翅凭心力，

皓月辉灯仗太阳。

慎密周详谋仔细，

艰难踏碎品芬芳。

2018.05.23

（七）步韵和唐子岳老师（人生练达即文章）诗

文/云起时

人生练达即文章，

退隐唯寻翰墨香。

努力增闻开见识，

潜心好学度流光。

常因索句陪蓝月，

也会求辞伴赤阳。

少怨无嗔修豁达，

亭台阁榭出歆芳。

2018.05.25

（八）敬和唐子岳先生“人情练达即文章”

文/蒋仁寿

彩笔生花著妙章，

攀宫直取月中光。

追随永日情殊畅，

坐领春风气不扬。

得意无如书味好，

可人还是菜根香。

初衷矢志园丁愿，

桃李满坤放异芳。

2018.05.25

（九）依韵奉和唐子岳先生《人情练达即文章》

文/浮生若梦（吴振生）

终生履印自成章，

一路名声臭与香。

众口钦碑升誉殿，

群夫恶指化污浆。

情纯性豁行真道，

志远胸宽闪异光。

潇洒人程书轰烈，

风流倜傥艳遗芳。

2018.05.25

痛风虽然不都是吃出来的，但是每次复发，肯定和吃有关！所以，为了少遭罪、少花钱、少得并发症（痛风石、痛风肾等等），咱们尿酸高、有痛风的朋友，一定要远离下面这 8 种毒~

痛风性关节炎无论急性发作期还是慢性期，需要注意患者应长期控制嘌呤含量高的食物，如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾等。这些都是痛风病患者不能吃的食物，所以一定要小心。

痛风患者都知道要少吃海鲜，但很多人并不知道蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料的嘌呤含量也很高。

这些调味品常常是一些动物、海鲜等经过提炼、浓缩加工后的成品，其嘌呤含量非常高，食用这些调味品烹调的食物后，可以短时间内迅速升高体内的尿酸水平。快速的血尿酸升高则会导致痛风的发作。

痛风患者的“敌人”除了各种含嘌呤的食物外，还有含“果糖”的食物。因为血液中的果糖含量上升，会导致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。此外，有的饮料中会添加“果葡糖浆”。因此，痛风患者食用前要注意看一下配料表，少吃含果糖的食物。

浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量，但它们有兴奋自主神经的作用，加重痛风，也可能会诱使痛风急性发作，痛风患者应尽量避免饮用。

酒精对痛风的影响是多方面的，酒精会促进嘌呤吸收，即便红葡萄酒和白酒中没有嘌呤，跟其他含嘌

呤的肉类一起食用也会加重通风。

许多人会认为说，既然荤菜中的嘌呤含量较高，那么选择素食总归是不错的选择，但选择蔬菜亦需谨慎。花菜、干豆、干果等嘌呤含量亦不可小觑，仍因控制摄入量。

痛风患者忌口的食物除了常见的海鲜、动物内脏、肉汤外，主食不应该选用粗粮，如玉米、荞麦、全麦片等。因为这些谷物糙皮中嘌呤含量相对较多，过多食入会引起血尿酸升高。

中医专家提醒，患有痛风的人最好少吃西红柿，不然病情反而会加重。

每种食物都有其对应的嘌呤含量，对于咱们来说，其实不需要完全清除每种食物的含量具体是多少，只要知道它一个大体的情况，再准确点儿，只要知道某些事物能不能吃或者什么时候不能吃就行了。

其实医学上通常把食物按照嘌呤含量分成四个等级，基本涵盖了咱们平时常吃的食物，咱们只要记清楚这个就足够了。

——痛风和高尿酸血症者要尽量避免

• 各种动物内脏：肝、肾、脑、脾等；

• 部分水产品：沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子、小虾等；

• 浓肉汤、浓鱼汤、海鲜火锅汤和羊肉火锅汤等。

——平稳期严格限量，急性发作期绝对忌口

• 各种畜肉：猪、牛、羊等；

• 禽肉：鸡、鸭、鹅等；

• 部分鱼类：鲈鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳗鱼、鳝鱼等；

• 甲壳类：牡蛎肉、贝肉、蚌肉、螃蟹等；

• 干豆类：黄豆、黑豆、绿豆、红小豆等。

特别提示：干豆类含水只有 10% 多点，若用水煮或者做成豆腐再吃，则嘌呤会减少很多，属于中低嘌呤含量的食物。

——痛风患者及高尿酸的朋友，可以放心适量食用

• 深绿色嫩茎叶蔬菜：菠菜等绿叶菜、芦笋等嫩茎；

• 花类蔬菜：白色菜花、西兰花等；

• 嫩豆类蔬菜：毛豆、嫩豌豆、嫩蚕豆；

• 未干制的菌类：各种鲜蘑菇；

• 部分水产类：三文鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾等。

——可以完全放心食用

• 奶类：牛奶、奶酪；

• 蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋等；

• 浅色叶菜：大白菜、圆白菜、娃娃菜等；

• 根茎类蔬菜：土豆、芋头、甘薯、萝卜、胡萝卜等；

• 茄果类蔬菜：茄子、青椒；

• 瓜类蔬菜：冬瓜、丝瓜、黄瓜、南瓜等；

• 各种水果；

• 各种粮食：大米、白面、小米、玉米等。