即兴吟句题【步逸东方】
唐子岳
【步】进登峰放眼寬，
【逸】情桂月梦天香。
【东】篱育菊娇妍丽，
【方】信如来有妙章。
2018.08.30
即兴吟句题【寒星冷语】
唐子岳
【寒】夜倚窗远望天，
【星】光暗淡映披肩。
【冷】从心往周身散，
【语】细喃喃桂月前。
2018.08.30
即兴吟句题【妙闻】
唐子岳
【妙】策安天下，
【闻】鸡沐浴霞。
2018.08.30
即兴吟句题【包容】
唐子岳
【包】揽家中里外，
【容】怀老少欢欣。
2018.08.30
即兴吟句题【大江文苑】，不妥处方家赐教请谅
【大江】东去波摧月，
【文苑】靜思浪涌阳。
2018.08.30即兴
即兴题句【至尊水果王】：
【至尊】名天下，
【水果王】品雄。
2018.08.30
春，给人活力！也充满活力！大地苏醒，告别冬天的干枯灰涩；天空苏醒，走出冬天的灰蒙沉寂；绿色驾驭春风在枝头伸展，发酵般在枝头捏出点点浅绿小苞，然后从苞中伸出嫩绿小手般的芽，随风起舞，召唤小鸟鸣唱，召唤蝶飞莺歌……群山被春风拂面，被绿色点染，恰似睡美人迎着朝霞、以蓝天为镜、伴着溪水欢声，精心梳妆打扮，开始潇洒地弹奏春的乐章……
老同學在英國衛生部門工作。剛收到的醫學報告：癌症研究階段性成果披露，咖哩, 辣椒,姜等發熱的食物讓身體蠢蠢欲動的癌細胞多睡覺 。一場國際研討會，其中一位目前在美國癌症中心的戴博士以 “Is Cancer Curable? 」(癌症是否能治癒?) 為題，分享了他對癌細胞生長動力學的研究結果。 癌症最令人害怕的就是轉移-metastasis。 原生癌並不會讓病人死亡，而一旦癌細胞轉移，在其它組織器官內興風作浪就讓病人逐漸（或快速）的走向死亡。 但為什麼有些癌細胞已轉移的病人卻未繼續惡化? 日本醫學家曾解剖研究幾十位無病痛而自然死亡的 90-103歲老人，發現他們每一位體內都有不少癌細胞。但為什麼他們的癌細胞沒有造成身體的病痛? 戴博士和幾位癌症研究學者發現，癌細胞在活躍一段時間後會進入 「休眠期」休眠一段時間後又再度活躍興風作浪。「休眠期」越長病人能存活的時間就越長，甚至不發生令人害怕的 「轉移」。 現在醫學界積極的在研究拖延癌細胞 「休眠期」的方法，包括利用藥物和飲食《有效地預防細胞癌化》那篇論文提到幾種天然物，可藉由控制癌細胞內訊息傳導 ( signal transduction&) 的路徑讓癌細胞進入「休眠期」請大家多吃含有這些有效成份的食物，讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺
1.咖哩(抗癌成份是姜黃素) ；
2.辣椒(抗癌成份是辣椒素) ；
3.姜(抗癌成份是姜黃素) ;
4. 綠茶(抗癌成份是兒茶素) ；
5.大豆(抗癌成份是 異黃酮）；
6.蕃茄(抗癌成份是茄紅素);
7.葡萄(抗癌成份是白黎蘆醇) ；
8.大蒜(抗癌成份是硫化物) ；
9.高麗菜(抗癌成份是indole 吲哚) ；
10.花椰菜(抗癌成份是硫化物) 。
某藥劑師加註如下： 這篇文章傳給大家是做功德，淺顯易懂。 因為最近醫學發表的長壽藥物包含以下四種： 姜黃素、白藜蘆醇、Silymarin、黃耆（四種成份）前面兩樣出現在上文中, 上文所提到的：咖哩和姜的抗癌主成分都是「姜黃素」。 衛生管理部門公佈大腸癌的主因來自十大恐怖美食，癌症是吃出來的：
1.漢堡薯條+可樂；
2.排骨飯+珍奶；
3.鍋貼+豆漿；
4.焗烤意大利面+酥皮濃湯；
5.韓式炸雞+啤酒；
6.炒飯+貢丸湯；
7.拉麵+冰淇淋；
8.鹵肉飯+魚丸湯；
9.紅燒牛肉面+酸菜；
10.炸肉圓+關東煮；
中研院努力了8年才完成的排毒最強的食物依序發佈日期-2015年11月16日-
1.地瓜； 2.綠豆； 3.燕麥； 4. 薏仁； 5.小米； 6.糙米； 7.紅豆； 8.胡蘿蔔； 9.山藥； 10.牛蒡； 11.蘆筍； 12.洋蔥； 13. 蓮藕； 14.白蘿蔔； 15.山茼蒿 (裂葉茼蒿) ； 16.地瓜葉； 17.蘿蔔葉； 18.川七； 19.優格光； 20.醋。 …請轉發您的親朋好友。
经常唱歌，还能够起到预防和治疗疾病的作用。研究证实，唱歌是呼吸肌在特定条件下的一种运动，好处不亚于跑步、游泳、划船等．唱歌，还能使人的血液成分发生变化，有助于提高人体免疫力。许多职业歌手的寿命比普通人长10 余年。
唱歌到底有哪些好处呢？
♪1、提高身体免疫力
烦闷苦恼的时候，没法排遣郁结。但只要放声歌唱，一会儿就感觉心情轻松了许多。因为唱歌时要集中注意力，种种郁闷会完全抛在脑后，全身心地沉浸在歌曲优美的意境中，尽情享受音乐带来的艺术美感，从而摆脱心理束缚，让自己感到心旷神怡。
唱歌时还可以将自己带入歌曲所吟咏的情景境中，借唱歌倾吐心声，抒发情感。听说有医学专家测试，唱歌时，特别是唱自己喜爱的歌曲时，大脑会生成和释放类似于吗啡的脑内激素，并促进和激发免疫球蛋白和抗压力激素的增加，从而使大脑和身心感觉轻松愉快，增加身体的免疫功能。
♪2、增强记忆力
老歌新曲成千上万，歌词更是内容丰富，不用心很难记得清清楚楚。因此，唱歌其实也是一种脑力劳动，要从脑海中数以亿计的信息中搜索、恢复并重现歌曲相关的内容，脑筋真的必须高速运转一番。
由于习惯于重复对歌词的记忆，长此以往，唱歌还有健脑、提高记忆力的功效。
♪3、改善便秘及皮肤状况
如果你有慢性便祕的烦恼，不如多唱歌，据说可以舒缓导致便秘的压力，使支配大肠蠕动的自律神经活跃、另外，唱歌时利用腹式呼吸法锻炼腹肌，亦可以刺激大肠的蠕动。
♪4、预防疾病
经常唱歌，也要消耗一定热量。因此，锻炼身体的好方法。歌唱时长短呼吸，使机体代谢增加，促进了身体的新陈代谢，改善了心脑血管的功能，降低了高血压、心脏病、糖尿病的发生可能。
♪5、放松舒心
唱歌时，人会变得紧张，但当唱完一首歌后，唱歌的人会随即放松下来，这样一松一紧的循环可以刺激自律神经，纾解解身心。
♪6、利用腹肌收吐
唱歌时，基本呼吸方法便是腹式呼吸法、腹部的肌肉得到充分利用，促进新陈代谢，同时也可结实腹部的肌肉。此外，使用腹式呼吸法的时候，横隔膜的活动可以调节空气的吸入和呼出量，肺容量增加。确的唱歌法唱歌不是用喉咙大喊大叫，如此不但达不到效果，还会损及喉咙，形成息肉，造成反效果。
“腹式呼吸法”是唱歌的基本技巧，相当容易练习，在家也可ＤＩＹ：首先仰卧在地上或床上，在腹部放上一到二公斤重的物件，如书或电话簿，维持这样的姿势唱一首歌，切记要看见腹部一上一下的起伏着，确保你是用腹式呼吸，每日练习一次，慢慢就会熟能生巧。
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1. 坚信定律：如果你对某件事，抱着百分之一万的相信，它最后就会变成事实。
2. 期望定律：当我们对某件事情怀着非常强烈的期望时，我们所期望的事物就会出现。
3. 吸引定律：当你的思想专注在某一领域时，和这个领域相关的人、事、物，就会被你吸引而来。
4. 相关定律：这个世界上的每一件事情之间都有一定的联系，没有一件事情是完全独立的。要解决某个难题，最好从其它相关的某个地方入手，而不是只专注在一个困难点上。
5. 因果定律：任何事情的发生，都有其必然的原因，有因才有果。就是说，当你看到任何现象的时候，你都不用觉得不可理解或者奇怪，因为任何事情的发生都必有其原因。你今天的现状结果是你过去种下的因导致的结果。同样，你现在所做的是因，将来也会结出它的果。
6. 累积定律： 很多人年轻时都曾梦想做一番大事业，其实天下并没有什么大事可做，有的只是小事。一件件的小事累积起来就形成了大事。任何大成就或大灾难，都是累积的结果。
7. 情绪定律：人是百分之百的情绪化的，即使有人说某人很有理性，其实当这个人很有理性的思考问题的时侯，也是受到他当时情绪状态的影响。理性的思考本身也是一种情绪状态。所以，人百分之百是情绪化的动物，并且任何时候所做的决定都是情绪化的。
8. 重复定律：任何行为或思维，只要你不断的重复，就会得到不断的加强。在你的潜意识当中，只要你能够不断的重复一些人、事、物，它们都会在潜意识里变成事实。
9. 辐射定： 当你做一件事情时，影响的并不只是这件事情本身，它还会辐射到相关的其他领域，任何事情都有辐射作用。
10. 专精定律：我们只有专精在一个领域，才能有所发展，所以无论你从事任何的行业，都要把成为该行业的最顶尖作为目标。只有当你能够专精的时候，你在所做的领域才会出类拔萃的成长。
11. 替代定律：当我们有一项不想要的记忆或者是负面习惯，我们是无法完全去除掉它的。只能用一种新的记忆或者新的习惯去替换它。
12. 惯性定律：任何事情只要你能够持续不断的去加强它，它终究会变成一种习惯。
13. 显现定律：当我们持续寻找追问答案的时候，它们最终必将显现。
14. 需求定律：任何人做任何事，都是有需求的，尊重并满足对方的需求，别人才会尊重我们的需求。
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