恬(甜)静    

包庇(毕)    

酗(序)酒     

造诣(义)   

揠(亚)苗    

粗犷(广)        

木屑(谢)    

绚(炫)丽    

谄(产)媚     

棘(集)手    

机械(泻)    

砧(真)板        

谒(页)见    

舐(是)犊    

拯(整)救     

箴(珍)言   

翌(艺)日     

哺(补)育      

恪(客)守     

赏赐(次)    

书笺(肩)     

贮(注)存

傍(棒)晚

修葺(泣)      

纨绔(裤)    

阐(产)述     

迁徙(喜)    

瑰(归)宝

澎湃(派)     

同胞(包)      

簇(醋)拥   

麻痹(毕)      

濒(宾)临

玷(电)污     

罹(梨)难      

嗾(叟)使

鞭笞(吃)  

饿殍(瞟) 

逮捕(补) 

粗糙(操)

拂(服)晓

嗔(抻)怒

炽(赤)热

歼(肩)灭

发酵(叫)

狙(拘)击

憧(充)憬

糟粕(破)

掮(前)客

干涸(河)

畸(基)形

咆(袍)哮

手帕(怕)

翩跹(仙)

蓦(漠)然

脍(快)炙

褴褛(旅)

抚恤(序)

愤懑(闷)

龋(取)齿   

桎梏(固)

按捺(纳)

回溯(诉)

鞭挞(蹋)

塑(诉)料

狡黠(匣)

瞠(撑)目

媲(屁)美

讣(副)告

斡(沃)旋   

联袂(妹)

赈(镇)济

汲(鸡)取

浸(进)透

刚愎(闭)

窠(科)臼

潸(山)然

妊娠(身) 

阴霾(埋)

惴(坠)惴

栉(至)风

膏肓(荒)

百舸(ge上声)

淙(丛)淙

针砭(匾)

咳嗽(sou去声)

莅(粒)临

取缔(第) 

证券(劝)

喟(溃)然

嫩(nen去声)叶

混淆(xiao阳平) 

谬(miu去声)论

湍(tuan阴平)急

冗(rong上声)长        

吸吮(shun上声)

高耸(song上声)

怂(song上声)恿

怙(户)恶不悛(quan阴平)  

酝酿(niang去声)

铿(坑)锵(枪)

悚(song上声)然

唾(tuo去声)弃          

容易读白字的词和成语的正确读音

恫吓(贺)

要挟(邪) 

呜咽(业)          

拓(榻)片

禅(善)让

呆(癌)板   

凹(ao阴平)陷

叨(涛)扰

提(低)防

堆(dui阴平)积

咯(卡)血

龟(君)裂

屏(丙)息

侧(摘)歪

亲(庆)家

参(cen阴平)差(ci阴平)不齐   数(朔)见不鲜

自怨自艾(义) 

否(匹)极泰来

审时度(夺)势

心宽体胖(盘)

 一曝(铺)十寒

一叶扁(篇)舟

大腹便便(pian pian阳平) 

瓜熟蒂(第)落

请群里的部委领导、省委书记、省长、市委书记、市长、县委书记、县长、镇党委书记、镇长、大学校长、中学校长、小学校长、博士、硕士研究生们，学习、收藏！

2020年09月13日 13:35 北京日报客户端

今天上午，中国老年学和老年医学学会在京发布《写给中国人的健康百岁书：健康长寿专家共识》，首次从老年学、老年生理学等九大学科视角对“健康长寿”进行了科学审视，提出健康长寿的核心标志是“高寿+自理能力”。

在主旨发言中，我国人口学、老年学的奠基人，98岁高龄的邬沧萍教授全程脱稿，用“仁者寿、勤者寿、乐者寿、智者寿”12个字概括了健康长寿的“密码”。他特别指出，“智者寿”并不是单纯地指教育程度高的人，更是指认知水平高。

根据这部健康长寿专家的共识，健康长寿的老年人至少应具备五个基本特征，即高龄、自理、自主、自尊、自强，而“高寿+自理能力”则是衡量健康长寿的核心标志。与会专家认为，能否生活自理是衡量老年人健康状态的重要标志。

生活自理是一个综合概念，包括自理做事、自主决定、自强自尊，反映了一个“健康人”从机体到机能、从功能到能动性、从做事到判断、从脑健康到心理健康的整体良好和协调状态。