衡量老年人健康的標準不是疾病，而是功能
世界衛生組織早就提出，衡量老年人健康的標準不是疾病，而是功能。
除了預防和治療相關的疾病及問題，更重要的，是最大程度地維持和恢復功能狀態，提高生活質量。
所以，老年人應該把對功能的維護作為追求健康的標準，而不是一味追求沒病，那不現實。 要延緩功能下降的速度，也就是說，越晚進入「失能」階段越好。
1. 如何進行成功老齡化的自我評估呢？ 看看自己的日常生活能力是否正常，有六項內容參考：洗澡、穿衣、梳洗、如廁、吃飯、行走。如果都能輕鬆完成，說明基本生活能力是正常的；如有1~2項不能完成，即為輕度失能； 3~4項不能完成，即為中度失能； 5~6項不能完成，則為重度失能。
2. 工具生活能力可以評估老人是否能獨立生活，包括八項內容： 是否能接打電話，去超市買東西，做簡單的飯菜，洗衣服，做簡單的家務，乘坐公交，自己買藥、服藥，管理自己的財產，如果這八項都能完成，說明你的身體狀況非常棒。
老年人出現慢病是正常的，學會與慢病共存，控制慢病，而不是寄希望於慢病能逆轉、治癒、消失。 成功老齡化就是內在身心功能正常。
3. 身心功能就是老人的內在能力，如何維護呢？主要通過以下五項： 合理膳食、規律運動、慢病管理、心理健康、避免失智。
如果我們把對疾病的關注多分一點給膳食、運動、心理、社交等，也許我們會老得更慢一點。
太有才了，真的不简单，数学老师出的迷语，把语文老师气傻了！
数字都可以变成谜语来猜了。数学开启卖萌路，数学界沸腾了，真是山外有山。
1.谜题：0000
谜底：四大皆空
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2.谜题：0＋0＝0
谜底：一无所获
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3.谜题：0+0=1
谜底：无中生有
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4.谜题：1×1=1
谜底：一成不变
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5.谜题：1的n次方
谜底：始终如一
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6.谜题：1:1
谜底：不相上下
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7.谜题：1/2
谜底：一分为二
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8.谜题：1+2+3
谜底：接二连三
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9.谜题：3.4
谜底：不三不四
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10.谜题：33.22
谜底：三三两两
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11.谜题：2/2
谜底：合二为一
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12.谜题：20÷3
谜底：陆续不断
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13.谜题：1=365
谜底：度日如年
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14.谜题：9寸加1寸
谜底：得寸进尺
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15.谜题：1÷100
谜底：百里挑一
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16.谜题：333，555
谜底：三五成群
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17.谜题：5，10
谜底：一五一十
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18.谜题：1，2，3，4，5
谜底：屈指可数
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19.谜题：1，2，3，4，5，6，0，9
谜底：七零八落
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20.谜题：1，2，4，6，7，8，9，10
谜底：隔三差五
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21.谜题：2，3，4，5，6，7，8，9
谜底：缺衣少食
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22.谜题：7/8
谜底：七上八下
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23.谜题：2，4，6，8
谜底：无独有偶
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24.谜题：4，3
谜底：颠三倒四
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哪个学校的数学老师，这么有智能，语文老师已哭晕！
玩的这么开心，不妨和你的好友分享！！！
