著名的厦门大学教授易中天的一段话!好经典!

请大家看看,著名的厦门大学教授易中天的一段话!好经典!


人静时,躺下来仔细想想,人活着真不容易,明知以后会死,还要努力的活着,人活一辈子到底是为什么?复杂的社会,看不透的人心,放不下的牵挂,经历不完的酸甜苦辣,走不完的坎坷,越不过的无奈,忘不了的昨天,忙不完的今天,想不到的明天,最后不知道会消失在哪一天,这就是人生。所以再忙再累别忘了心疼自己,春天已到,天气己暖,一定要记得好好照顾自己!人生如天气,可预料,但往往出乎意料。不管是阳光灿烂,还是聚散无常,一份好心情,是人生唯一不能被剥夺的财富。把握好每天的生活,照顾好独一无二的身体,就是最好的珍惜。得之坦然,失之泰然,随性而往,随遇而安,一切随缘,是最豁达而明智的人生态度。多好的一段话:


我们都有缺点,所以彼此包容一点。我们都有优点,所以彼此欣赏一点。我们都有个性,所以彼此谦让一点。我们都有差异,所以彼此接纳一点。我们都有伤心,所以彼此安慰一点。我们都有快乐,所以彼此分享一点。因为我们有缘相识,请珍惜生命中的每一位家人、朋友!开心的过好每一天!
十年后,您把现在的奔驰宝马给孩子,他们会说太旧了!
十年后,您把现在的苹果6s给孩子,他们会说别逗了!
十年后,你躺在病床上抱着一堆存折,要儿女天天给你端屎端尿,儿女们会说,雇保姆吧!


十年后,你保持了健康的体魄,还能到处旅游,打拳、跳舞。您的孩子会说,老爸老妈你们太明智了!


给孩子最好的礼物是自己的健康!


重要的事情,再说一遍,请大家记住最后一句话:给孩子最好的礼物是保养好自己的身心健康。


其实人生就是做好两件事:第一,教育好孩子,不要危害社会;第二是照顾好自己,别拖累孩子。


再过若干年,我们都将离去,对这个世界来说,我们彻底变成了虚无。
我们奋斗一生,带不走一草一木。我们执着一生,带不走一分虚荣爱慕。
今生,无论贵贱贫富,总有一天都要走到这最后一步。到了天国,蓦然回首,我们的这一生,形同虚度。


所以,从现在起,我们要用心生活,天天开心快乐就好。三千繁华,弹指刹那,百年之后,不过一捧黄沙。请善待每个人,因为没有下辈子。
一辈子真的好短,有多少人说好要过一辈子,可走着走着就剩下了曾经。又有多少人说好要做一辈子的朋友,可转身就成为最熟悉的陌生人。有的明明说好明天见,可醒来就是天各一方。


所以,趁我们都还活着,战友、同学、朋友、同事、能相聚就不要错过,能爱时就认真的爱,能拥抱时就拥入怀,能牵手时就不放开。
能玩的时候玩,能吃的时候吃。请好好珍惜身边的人,不要做翻脸比翻书还快的人。 


互相理解才是真正的感情,不要给你的人生留下太多的遗憾。再好的缘份也经不起敷衍,再深的感情也需要珍惜。 
没有绝对的傻瓜,只有愿为你 装傻的人。原谅你的人,是不愿失去你。真诚才能永相守,珍惜才配长拥有。


有利时,不要不让人;有理时,不要不饶人;有能时,不要嘲笑人。太精明遭人厌;太挑剔遭人嫌;太骄傲遭人弃。
人在世间走,本是一场空,何必处处计较,步步不让。话多了伤人,恨多了伤神,与其伤人又伤神,不如不烦神。


一辈子就图个无愧于心,悠然自在。世间的理争不完,争赢了失人心;世上的利赚不尽,差不多就行。财聚人散,财散人聚。
心幸福,日子才轻松;人自在,一生才值得!想的太多,容易烦恼;在乎太多,容易困扰;追求太多,容易累倒。


好好珍惜身边的人,因为没有下辈子的相识 ! 好好感受生活的乐,因为转瞬就即逝 ! 好好体会生命的每一天,因为只有今生,没有来世。


献给家人,老师,同学,同事、战友、好朋友,好弟兄,好姐妹,以及爱我的和我爱的人。


读过的,若能再读一次,没准让你自己体会人生真谛。

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我的天啊!你确定这是石头?打死我都不信!

当一块普通的石头来到你的面前时,它也许还是一块普通的石头。但同样一块普通的石头来到Akie Nakata面前时,它就会被赋予鲜活的生命……

 


 

每块石头历经千万年的沧桑似乎就是等待这一次的重生,Akie Nakata不会对它天然的造型与棱角进行任何打磨、改变,只会用画笔顺势绘出最适合的动物造型。


对Akie Nakata而言,完成一件作品并不是画得如何,而是她是否真正感受到了石头内生命的存在!






Ernestina Gallina 是一位意大利专业石头画家,他喜欢在石头上画些动物,人物,植物等,更有童话故事里的插画,其作品可谓是惟妙惟肖,各个栩栩如生,他利用石头的自然形态发挥想象力,创作出生动可爱的手绘作品。



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它是食品中的阿司匹林,5克能降胆固醇,45天通血管

今天要隆重给大家推荐一种超厉害的食物,不仅好吃,还有着无敌强大的功效,这种超厉害的食物就是木耳,它的好处,一双手都数不过来呢,好多医生、名人天天必吃。


◆北京心血管病医生洪昭光教授在很多场合都极力推荐黑木耳,每天吃5~10克黑木耳,吃了几十年,到现在60多岁,体重和大学毕业时差不多,血压也没什么变化,心脏很好,身体也没有什么病,工作起来精力充沛。

◆浙江省新华医院消化内科主任王章流,每天做菜都会放一把黑木耳,炒青菜放,做汤也放,家里最常吃的就是木耳汤和木耳豆腐汤。

◆杨绛先生高寿105岁,她的养生几乎没有秘诀,唯一坚持的家常菜就是“木耳棒骨汤”,骨骼尤其硬朗。90岁以后杨绛先生还能弯腰两手着地,这在许多高龄老人中是难以做到的。

◆宋丹丹大家都认识,特别注重养生,甚至打出了每餐必吃木耳的口号。

 
 
 

一朵木耳全身通畅

黑木耳最大的特点就是以通为补,以通为用。我们全身有很多地方都需要通,五脏要通,六腑要通,血脉更要通。木耳针对这三个方面都能起到作用,北京中医药大学东直门医院院长王耀献总结了木耳的功效是:“利脏腑,通畅血脉;排浊毒,还人清白。”

 

 

黑木耳含有维生素k和丰富的钙,镁等矿物质,能减少血液凝块,预防血栓等症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

洪昭光教授在他广为传播的科普讲座中这样说:黑木耳这个东西特别好,它可以降低血液黏稠度。北京心血管中心专门研究了黑木耳,动物和人体实验都证明:用5~10克黑木耳就能降低血黏度和胆固醇。

有一次我为病人看病,病人说有一个中国台湾企业家,很有钱,得了冠心病,血管都堵了,要到美国做心脏搭桥手术。到美国一看, 医生说:“不行,现在排得满满的,你一个半月以后再来。”一个半月以后,他再去,一做冠状动脉造影,3个血管通了,医生对他说:“你没病, 血管全通了,不用搭桥。”就是因为吃了木耳。(本段摘自《杭州日报》)

 

清肠防结石


黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,防止便秘,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,比如不经意间吃进去的细小颗粒、沙粒、头发,木耳都可以把它们包裹起来排出体外,是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。

并且木耳对胆结石、肾结石等内源性异物也有一定的化解功能,对于初发胆囊炎和初发结石者,保持每天吃1-2次黑木耳,疼痛、恶呕等症状可在2-5天内缓解。

 

3补肾防白发

五色养五脏,黑色滋养肾脏。中医认为,黑色的食材,对补肾特别有好处,木耳在中医里是入肾经的,也有补肾之功力。微量元素铁和铜是促进头发黑色素合成的重要元素,而黑木耳正好富含这两种元素。

 

4补血又养颜

一般都认为菠菜,瘦肉,动物肝脏中含量丰富,其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高,是菠菜的20多倍,猪肝的7倍多,可以说,黑木耳是补血的佳品。此外,黑木耳蛋白质含量和肉类相当,铁比肉类高10倍,钙是肉类的20倍,维生素E含量也非常高,有美白养颜的功效。

 

5刮油又减肥

 


黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收,从而防止肥胖。

 

6排毒又抗癌

黑木耳含有抗肿瘤活性物质多元糖醇等,能增强机体免疫力、改善肠内菌群平衡,经常食用可防癌抗癌。

常吃黑木耳有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用,老年人特别是有便秘习惯的老年人,坚持食用黑木耳,常食木耳粥,对预防多种老年疾病、抗癌、防癌,延缓衰老都有良好的效果。

 

 

花式吃法营养加倍

木耳这么好该怎么吃才最营养呢,一般来说,换着花样吃是最好的,毕竟再好的东西天天一种吃法也会腻的嘛,凉拌、炒菜、煮汤都可以,木耳和不同食材的百搭性也很强,不过脾胃虚寒的人最好还是少吃凉拌的。

 

凉拌木耳洋葱

抗癌


原料:干木耳5-8g、洋葱适量

做法:

1、木耳加足够的水泡2个小时以上。水一定要加够哦,木耳很吸水的。

2、洋葱洗净外圈剥下来两圈,切丝即可

3、木耳焯水烫熟,加入生抽、醋、鸡精、少许盐、洋葱、蒜片,能吃辣的可以放两个切好的小尖椒,拌匀即可。

 

木耳瘦肉汤

45天化血栓

这是洪昭光教授在讲座中提到的,也就是前文中说的台湾企业家45天通血管的食疗方。洪昭光教授说,这是病人告诉他的事,我并没有看过他的病历和造影片子。这是一种食疗,供参考。

原料:10克黑木耳、50克瘦肉、3片姜、5枚大枣、6碗水

做法:文火煲成两碗汤,加点味精,加点盐,每天吃一回,45天血栓全化了。

 

黑木耳炒鸡蛋

润肺


原料:水发黑木耳、鸡蛋。

做法:

将黑木耳洗净切开,葱切丝,鸡蛋打散。

锅内热油,炒鸡蛋。

加入葱和盐调味,放入黑木耳炒匀。

 

木耳棒骨汤

补肾壮骨

原料:一根大骨、木耳5~8克

做法:大骨敲碎煮汤,再将汤煮黑木耳,每天一小碗黑木耳即可。既规避了胆固醇高的弊端,还能把骨髓补阴的好处发挥到极致。

 

木耳红枣粉

补血养颜

原料:黑木耳粉5克,红枣粉20克。

做法:用适量的沸水,把黑木耳粉和红枣粉冲开即可。

 

 

木耳怎么选


黑木耳朵型小而碎,耳瓣卷而粗厚或有僵块,身湿肉薄、表面色暗,体质沉重,朵灰色或褐色的为次。选购黑木耳时要选择朵大适度、体轻、色黑、无僵块卷耳、有清香气、无混杂物的干黑木耳。

黑木耳不应混有其他杂物。取适量黑木耳入口略嚼,应感觉味正清香。如果有涩味,说明用明矾水泡过。有甜味是用饴糖水拌过。有碱味是用碱水泡过。

 

泡发木耳有技巧

干木耳烹调前宜用温水泡发,泡发后仍然紧缩在一起的部分不宜吃。

在温水中放入木耳,然后再放入盐,浸泡半小时可以让木耳快速变软。

温水中放入木耳,然后再加入两勺淀粉,之后再进行搅拌。用这种方法可以去除木耳细小的杂质和残留的沙粒。

 

吃木耳三注意

木耳不要和田螺一起吃,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳不利于消化,所以二者不要同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。另外木耳有抗凝的功能,有出血性疾病的人不宜食用,孕妇也不宜多吃。

泡发时间不宜超8小时,如果室内温度在20℃以上,特别是夏季高温,木耳变质的速度非常快。当发泡时间超过8小时,变质所导致的细菌量将达到原来的数倍至几十倍,就有可能生成毒素,这种木耳就不要再吃了。

 

 

在夏季高温时节,建议尽量缩短木耳的泡发时间,或者覆一层保鲜膜、放进冰箱冷藏室泡发。一旦木耳出现异味、糟烂等情况,就不要食用了。

黑木耳一定要煮熟。黑木耳中有一种叫嘌呤核苷的物质,称为黑木耳多糖。它有很强的抗凝血活性、抗血小板聚集及抗血栓的作用。

黑木耳经过高温烹煮后,才能提高膳食纤维及黑木耳多糖的溶解度,有助于吸收利用,所以黑木耳一定要煮熟。

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国画大师笔下的国画大师!

1、刘文西笔下的国画大师:


 

刘文西(1933—),你一定见过他的作品,因为第五套人民币上毛泽东画像就是出自他的手笔。刘文西是以画陕北而成为大家的,他是当代中国画坛开宗立派的人物。刘文西的艺术不仅靠形式、语言、技巧取胜,更是他作品中塑造形象的独特性、生动性、真实性取胜。

 





何香凝(1878-1972),中国革命的元老级人物,中国唯一一届美协女主席,画坛杰出的美术家。何香凝以梅花和老虎为题材的绘画作品享誉海内外。

 


 

2、杨之光笔下的国画大师:


 











 



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书画家的瞬间挥洒,却需要付出毕生的才华。

书画家的瞬间挥洒,却需要付出毕生的才华。


书画,文雅的东西,见者大多喜欢,无论是装点门面,还是闲时品鉴,一幅心仪的作品,往往让人神清气爽、心生喜悦。

 

作为一位书画家,常常会遇到这种情况:

 

“老兄,我家装修,送我张字画吧?”

 

除去人之常情,张口向画家索画者,一般书画家每年都会碰到几次。说不给吧,折了人家面子。委婉拒绝吧,索画者纠缠不放,每见一面都会提一次,烦人。

 

在他们眼里,书画只不过是一张纸,几分钟就能“搞定”,连“朋友”都不送,未免太小气了吧!

 

殊不知,这并非小气。一支笔,一张字画,书画家可以送给你。但一幅作品,是画家不知熬了多少个日夜拼命练习积累的成果。这样的作品,就算卖,书画家心里也会依依不舍,何况随手送人呢!

 

跟书画家要一幅作品,其实很大程度上是在跟书画家要命。因为,即使你付钱买作品,但作品里的一笔一划,虚实相称,笔墨浓淡等,都是用命换来的。

 

 

1. 熬夜

 

据医学表明,长期熬夜等于消耗生命。而作为书画家,白天大多会忙于其他事务,而大多把创作时间安排在深夜。一来可以借得一个静谧的时空,二来深夜有利于沉淀一天的情感和所得。因此,很多书画家,常常熬夜,或练习,或创作,哪管得了养生不养生,痴迷就不能浪费时间,熬夜便是常态。

 


 

 

2. 投入

 

自从爱上了艺术,就是各种投入,各种买,买纸、买笔、买颜料……这些投入,并不是书画家是土豪,也不是傻子,而是真正的痴迷。他们往往会从维持生命的钱里节省出一部分来,用来满足自我精神上的追求。而这些也不算什么,他们宁可耗费大量的时间投入到艺术当中,真是算得上拿命在换。人的一生能有多长呢?

 

 

 

3. 写生

 

写生,可以四处游走,好像旅游一样分光,让人羡慕。但是真正写生的艰苦和面临的危险,局外人是不清楚的。作为一名真正的书画人,绝不会像旅游观光那样“囫囵吞枣”,而是要从各个角度“横看成岭侧成峰”。因此,他们往往与艰苦为伴,与蚊虫、毒蛇或艰险作斗争。

 


 

 

4. 精神困扰

 

没有灵魂的艺术作品,只不过是垃圾一堆。而唯有艺术家的精神注入,作品才能熠熠生辉。艺术家在追求艺术个性的时候,面临的是大量的精神困扰:美术史、各类题材、风格、流派的研究,笔墨的推陈出新等,无不在考验着艺术家的精神承受能力。很多艺术家,被认为是“疯子”,有的甚至精神分裂……而艺术创作的勤劳与努力≠成功。多少书画家,不懈努力,最后依然被历史的长河埋没得悄无声息。

 


 

5. 面对外界的压力

 

很多艺术爱好者,被认为是不务正业。而很多艺术家,也被认为是瞎涂乱画。农民种出蔬菜可以吃,工人生产出机械可以使用,而书画作品创作出来能干啥?这只是其一。艺术家不得不面对市场的压力,作品卖不出去,就没有饭吃。除此之外,传承的压力、创新的压力等等,真正的书画家,要面对的压力实在太多了!

 
一幅作品对于别人来说,算不了什么,甚至对艺术家来说,也许花不了多长时间,但这是凝聚了画家的生命与才华,还有他的热情燃烧的创作激情,你这样随意开口就要,合适吗?
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把一切看淡,心就不累了

 

人,其实不需要太多的东西,

只要健康地活着,真诚地爱着,

也不失为一种富有。

想不开,就不想,

得不到,就不要,

难为自己,何必呢?

 


 

对生命而言,

接纳才是最好的温柔,

不论是接纳一个人的出现,

还是接纳一个人的从此不见。


 

生活累,

一小半源于生存,

一大半源于攀比。

人生没有绝对的公平,

但是相对还是公平的。

放在一个天平上,

你得到的越多,

也必须比别人承受更多。


 

你永远不知道自己有多坚强,

直到有一天你除了坚强再无选择。

是你的,就是你的。

我们努力了,珍惜了,问心无愧。

其他的,交给命运。


 

撑不住的时候,

可以对自己说声:“我好累”

但永远不要在心里承认说:“我不行”

 

 

知世故而不世故,

才是最善良的成熟。

生命中有很多事情足以把你打倒,

但真正打倒你的是自己的心态。

 

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